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・運動不足、気づいてはいるけど・・・ ・昔はよく運動もしたけど最近は・・もしかして体力も筋力も落ちてきている!? ・飲み会のお誘いも多いし、年々体重も増加傾向・・・ ・お腹周りこんなにお肉ついていたっけ?? ・今の生活のままだとまずいかも・・? ・子供たちと遊んでいても体力の限界を感じる・・・ ・健康診断の結果も気になる・・・ など、上げれば切りがないですね^^ 普段朝から晩までお仕事を頑張っているお父さん、 なかなか家に帰って からトレーニング!とはいかない方も多いのではないでしょうか? まずは、週に1度でも身体を動かすことから始めてみませんか? お休みの日に朝からトレーニングを行うことで、身体が目覚め1週間の疲れをリセットさせます。 オヤジの朝トレに参加して下さっている方々の中には3年以上通って下さっている方々もいらっしゃいますが、 ・以前より動けるようになった ・身体がカチカチだったけど、前に比べて柔らかなってきた ・体力がついて、日常生活でも疲れが出にくくなった ・とにかく休みの日が朝から充実している など、嬉しいご意見をいただいています 。 こちらのオヤジの朝トレは、ストレッチ・筋トレ・バランストレーニングなど飽きることなく楽しく動ける構成となっております。 明日は今日より動けるオヤジに!! いつまでもフットワーク軽く、無駄のない身体を目指してnicoからスタートさせましょう!
月・火・木・金 10:00 - 19:00 土曜 9:00 - 18:00 ⁄ 日曜 10:30 - 15:00 定休日 水曜
〒224-0021 神奈川県横浜市都筑区北山田2丁目4-29
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長年の痛みや症状を取り除きたい、どの治療院に行っても症状や痛みが改善されない方にお勧めの鍼灸整体院です。お気軽に045-620-8227 までお電話ください。